Picolé de banana com chocolate e castanhas

Por Fernanda R. da Luz, nutricionista o IME

A banana é uma importante fonte de potássio, que é conhecido por reduzir a pressão arterial, ajudando a contrabalançar os efeitos do sódio no corpo. Também é uma excelente fonte em frutooligossacarídeos, que são probióticos, que ajudam na manutenção das bactérias benéficas no trato digestivo. Estas bactérias ajudar na promoção da digestão e melhorar a saúde do intestino.
 
INGREDIENTES:
Banana
Chocolate 70% cacau
Castanha de caju triturada
 
MODO DE PREPARO:
Espete a banana em um palito e passe no chocolate 70% cacau derretido e depois na castanha de caju triturada e leve para congelar. Bom apetite!