O Mais Pilates é indicado na prevenção e reabilitação de alterações músculo-esqueléticas, nos desvios posturais, encurtamentos e desequilíbrios musculares. Pela variação de exercícios e intensidade, pode ser aplicado também em treinamentos de alto rendimento. Para iniciar o Programa Mais Pilates serão agendadas uma aula experimental e avaliação da Função Muscular (FMS). Usando os resultados da avalição, o profissional prescreverá os exercícios adequados para que você alcance seus objetivos. O programa inclui reavaliações sistêmicas, agendadas pela fisioterapeuta, as quais são fundamentais para o acompanhamento preciso e detalhado da evolução do treinamento. Benefícios do Programa Mais Pilates: • Promoção do equilíbrio, prevenindo quedas • Aumento da força e resistência muscular • Alívio de dores, principalmente nas costas • Melhora a respiração e o autocontrole • Ajuda a previnir a incontinência urinária • Relaxa e combate o estresse • Ajuda na recuperação de lesões e evita lesões recorrentes • Promove boa forma física • Melhora da postura